手力急救基本班
『手力急救』法。这是一套根据针炙原理，「以指代针丶磨擦生热」的方法。首先以指压配合摩擦生热，以舒缓伤患者的痛楚；继而在特定穴位施以不同程度的压力，以产生所需效用。
身体穴位
肾 俞
位 置： 在第二腰椎（L2）下凹窝左右向外各量1.5寸即『命门』两旁（脐後命门旁开各1.5寸）
处 理： 暴寒丶虚弱丶肾脏功能衰退
操作法： 推丶按丶摩（穴位在皮下0.8 - 1寸），一般虚弱情况应加以热力
双 脘
双脘由中脘和上脘两个穴位组成。
位 置： 中 脘: 在肚脐正中直上4寸
上 脘: 在肚脐正中直上5寸
处 理： 呕吐丶胃痛丶胃炎丶腹胀丶腹泻丶胃痉挛
操作法： 按丶摩丶推（穴位在皮下1 - 1.5寸）
注 意： 如出现恶心，采用摩，不宜按压；否则可能引致呕吐。
丹 田
丹田由气海和关元两个穴位组成。
位置： 气海: 在肚脐正中直下1.5寸
关元: 在肚脐正中直下3寸
处 理： 腹痉挛丶腹痛丶腹胀丶腹泻丶一般身体虚弱
操作法： 按丶摩丶推（穴位在皮下1.5 - 2寸）
注 意： 如出现恶心，采用摩，不宜按压；否则可能引致呕吐。
这些是保健穴位，若每天按压三至五分钟可达强身健体之效。
